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1、光着上身冷水洗头，马上热水洗头，来回反复几次，最后用冷水结束。

2、赶紧开电风扇，最大风力吹头，不感冒发烧才怪呢用冷水洗澡先出汗再冲冷水澡1）跑步，淌汗，洗冷水澡。

3、2）喝过期啤酒，吃变质的食物。